Kabızlığa İyi Gelen Yiyecek ve İçecekler

Kabızlığa İyi Gelen Yiyecek ve İçecekler

598
0
PAYLAŞ

Her insanın hayatı boyunca yakalandığı bağırsak hareketlerinin normalden yavaş işlemesi durumu olan kabızlığı geçirmek için, insanların kişisel tecrübelerine dayanan yiyecek ve içecekler tavsiyeleri bulunmakta.

Kabızlığa İyi Gelen Yiyecekler:

Kuru Kayısı
Danone Activia gibi sindirim sistemini düzelten meyveli yoğurtlar
Pırasa, Ispanak, Lahana
Kuru Erik
Üzüm
Kavun
İncir
Greyfurt, Portakal gibi Turunçgiller

Kabızlığa İyi Gelen İçecekler:

Bitki Çayları (Adaçayı, Kekik, Sinameki, Zencefil)
Bol Bol Su
Süt
Sinameki Otunun Çayı
Erik Suyu
Kayısı Suyu
Zeytinyağı

 

Not: Peklik verici (bir başka deyişle kabız etkili) yiyeceklerden (pirinç, çikolata, kakao, şarap, likörler) ve mayalanabilen besinlerden (kuru sebzeler, ekmek) kaçınmalısınız.

Not2: Uzun süreli kabızlık, troid bezlerinin yavaş çalışması gibi belirgin bir sağlık sorununun habercisi olabilir. Bu nedenle uzun süreli kabızlık görüldüğünde doktora başvurulmalıdır.

Site içinde arama yapabilirsiniz:

YORUM YOK

BİR CEVAP BIRAK