Öğretmenlerin Sık Karşılaştıkları Hastalıklar

0
1174

Bir çok kişi mesleği nedeniyle bazı hastalıklara yakalanıyor. Bu konuda öğretmen hastalıkları olarak bilinen hastalık türlerinin bir kısmını sıralayacağız.

  1. En önemli sağlık sorunu genellikle ses tellerinde ve boğaz bölgesinde görülüyor.
  2. Genel şikayetlerden bazıları: Sıkça boğazda yanma, ağrı, yabancı cisim hissi, kuruma, gıcık tarzında öksürük gibi farenjit
  3. Mideden boğaza doğru asit kaçağı (reflü)
  4. Ses kısıklığı (Sesin yoğun kullanımı sonucu ses tellerinde şişlik ve kızarıklık, ses teli nodülü ve poliplerin oluşması)
  5. Duruş Bozuklukları.
  6. Kas ve İskelet Sisteminde Zayiflama

Öğretmen Hastalıklarının Nedenleri:

Sürekli kapalı ve kalabalık bir ortamda çalışmak,
Özellikle tebeşir tozu gibi boğazda tahriş yaratan maddelere maruz kalmak,
Sık ve yüksek sesli konuşmak,
Sigara ve yoğun kahve, çay tüketimi hastalıkları arttırabiliyor.
Özellikle ilköğretim okullarında görevli öğretmenler sınıf donanımının küçük yaştaki çocuklara uygun olarak tasarlanmasından dolayı, sıkça eğilmek veya uzun süre ayakta durmak zorunda kalıyorlar. Bunun sonucunda eklemlere inen kuvvet dengeli dağılmadığından pek çok öğretmende duruş bozukluğu ve kas iskelet sisteminde zayıflama görülüyor.

Hastalıkları önlemek için yapılabilecekler: 

  • Sesi tasarruflu kullanmak,
  • Derslerde su içmek,
  • Sık sık kısa molalar vermek,
  • Büyük amfilerde ve sınıflarda mikrofon kullanılmak,
  • Sınıfları sık havalandırmak,
  • Reflü (mideden boğaza doğru asit kaçağı) nedeni olabilecek ve mide asidini arttıran yiyecek ve içeceklerden uzak durmak (Kahve, Çay ve Asitli İçecekler)
  • Kara tahta ve tebeşir yerine, beyaz tahta ve kalem tercih etmek,
  • Duruş bozuklukları için: hareket etmek, bilgisayar konumunu ve oturuş pozisyonunu iyi ayarlamak.
 Ses kısıklığı 5 gündür devam ediyorsa, kulak burun boğaz doktoruna gidilmelidir.
Kaynak
Dipnot.tv
  • Kadıköy Şifa Hastanesi KBB Uzmanı Op. Dr. Engin Aktaş ile Ortopedi
  • Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Ali Canpolat

 

Bir yorum bırakın