Sahur İçin Tok Tutan Yiyecek Tavsiyeleri

0
1323

Ramazan ayında oruç tutan takipçilerimiz için  sahurda tok tutan yiyecekleri bu konumuzda paylaşacağız.

Öncelikle belirtelim sahurda ağır yemek yerine kahvaltılık tüketimi önemlidir.

Protein içeren besinler: peynirler, süt, yumurta (haşlanmış) genel olarak tavsiye edilmektedir.

Kuruyemişle destekleyin: ceviz, fındık ve badem yiyerek tokluk hissini uzatabilirsiniz.

Tuzlu yiyecekler, susamaya neden olacağından tüketilmemelidir. 

Yemekten sonra kesinlikle bol bol su içiniz.

Pide iştah açıcı beyaz undan yapılan bir mamül olduğundan sahurda tüketilmesi önerilmez.

ramazan bayramı

Bir yorum bırakın